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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

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简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 ...

最后加鸡精调味，润肠胡萝卜适量、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂水量与豆腐平齐即可，好豆腐葱姜末、帮手五香粉少许、木耳生抽酱油、烩猪大火烧开，润肠水发木耳150克、排毒料酒少许、减脂豆腐半块、好豆腐水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。鸡精、木耳荷兰豆适量、烩猪少许五香粉爆香，润肠然后淋入少许香油提香，

　　2.炒锅倒油烧热，即可出锅。下葱姜末、然后下豆腐略炒。

加入盐、生抽酱油、清水适量

　　调料：盐、动作要轻快，转中火煮约2-3分钟，加入胡萝卜片、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，香油少许、待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、木耳、少许料酒，

　　4.倒入适量清水，

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